Пропоную вашій увазі вправи, я кі допоможуть вам у боротьбі з зниженням еректильної функції. Мастер та Джонсон запропонували для цього спеціальну вправу - чуттєвий фокус. Суть його полягає в тому, щоб навчитися фокусувати свої чуттєво-еротичні сприйняття і відчуття на різних частинах тіла, а нс тільки на статевих органах. Чоловік і жінка вчаться доторкатися друг до друга так, щоб викликати статеве збудження, не торкаючись статевих органів і грудей. Ця захоплююча гра дозволяє їм краще пізнати один одного і випробувати нові чуттєві насолоди.
При цьому увагу чоловіка переключаеться на жінку, а оскільки статевий акт заборонений, можна не турбуватися про якість ерекції. Через кілька днів таких вправ, які поступово поширюються також на груди і геніталії, чоловік починає знову без особливих зусиль випробовувати ерекцію. Після цього жінка, використовуючи набутий досвід, мастурбує партнера, викликає у нього ерекцію, а потім, не доводячи до еякуляції, дозволяє члену впасти. Ця дражлива гра повторюється кожен сеанс кілька разів. В результаті чоловік перестає боятися втрати ерекції. Крім того, партнери бачать, що можуть доставляти один одному чуттєву радість і без самого статевого акту, просто тілесною близькістю.
Коли ця мета досягнута, переходять до статевого акту в позиції "жінка зверху". Чоловік не проявляє ніякої активності, тому йому нема про що турбуватися, жінка сама регулює ритм зносин до сумістного задоволення. У центрі уваги - не виконання, а задоволення від сексуальної гри. Коли чоловік відновить впевненість у собі, можна повернутися до інших способів статевої близькості.
Чуттєвий фокус не тільки усуває розлад ерекції, але також істотно покращує взаєморозуміння пари. Якщо немає органічних уражень, успіх досягається у трьох чвертей чоловіків. Решта вимагають більш складною і тривалою психотерапії.
Чоловікам, які відчувають труднощі з статевим збудженням, Верні Зілбергелд пропонує наступне психологічна вправа - "повільне розігрівання".
Навіть найменш сексуальні чоловіки часто отримують в побуті якісь еротичні імпульси - звертають увагу на стрункі ноги зустрічної жінки, оголені груди на екрані ТБ і т. п. Однак ці імпульси, що викликають ерекцію, як правило, швидко забуваються, а вдома нічого не виникає . Тим часом їх можна зберегти в пам'яті та інтенсифікувати.
Спробуйте замість того, щоб відштовхувати явно непотрібний і невчасний імпульс, посилити його. Дайте волю своїй уяві, уявіть собі, що ви чіпаєте вподобану вам жінку, подумки роздягніть її, уявіть смак її губ, запах тіла, як вона поведеться в ліжку і, т. д. Ця гра уяви триватиме кілька секунд, потім образ почне поступово зникати. Через годину-другу спробуйте, закривши очі, знову уявити собі цю сцену. Через деякий час зробіть це ще раз. А потім підставте в цю, жваву вашою фантазією, картину свою реальну партнерку, уявіть собі, що все це ви робите з нею. Цілком можливо, що повернувшись додому, ви справді захочете. І зможете ...
Коротше кажучи, панацеї немає. Якщо вам здається, що у вас щось розладналося з ерекцією, не кажіть собі "що поробиш - вік", і не займайтеся самолікуванням, а йдіть до фахівця. Тільки будьте обережні, не піддавайтеся комерційній рекламі і не вірте чудотворцям і самоучкам. Ідіть у солідні спеціалізовані медичні установи.
За книгою І.Кона " Смак забороненого плоду"
|
|
|
|
|
|
Характер физической нагрузки, ее величину определить очень просто. Если вы занимаетесь бегом, ходьбой, то записываете скорость и время движений.
Один из самых точных и известных способов самоконтроля — подсчет частоты пульса (ЧСС — частота сердечных сокращений). Пульс здорового, но нетренированно
Мы расскажем вам о некоторых лекарственных травах, а вы сами выберете, что вам необходимо посадить.
Аралия маньчжорская. В ее корнях содержатся биологически активные вещества. В медицине применяют настойку из корней и препарат сапора
Знаете ли вы, что, согласно морфопсихологии, которая изучает характер и реакции человека в зависимости от его физических качеств, руки также имеют свое точно определенное значе4 ниє?
Руки с сухими теплыми «квадратными» кистями, короткими пальцами говорят о решительной натуре, активной и до известн
Вибір того чи іншого методу
лікування або їх комбінацій, комплексів і поєднань, визначення
послідовності етапів проведення лікувальних впливів у кожному
окремому випадку визначаються сугубо індивідуально, після
ретельного обстеження хворого.
Лікування онкологічних хворих вважається радикальним, коли пухлина видалена в межах здорових тканин разом із зонами регіона
Між стресом та виникненням
захворювання існує настільки тісний зв'язок, що іноді по силі
перенесеного людиною стресу буває можливо передбачити його
хворобу.
Ганс Селье у 1920 році проводив дослідження, які доводили, що емоції можуть викликати захворювання.
Сучасні дані підтверджують результати отримані Селье. Ці відкриття доводять, що емоційний стрес може приг
Що ж таке "сексуальність"? У ранніх сексологічних теоріях цього терміна не було, його замінювало поняття "статевого інстинкту". Поняття це вкрай невизначено.
Одні автори, від Лютера і Монтеня до французького вченого кінця XIX століття Шарля Фере, вважали, що статевий інстинкт - це потреба організму звільнятися від п
КРАПИВА
Дагестанские пельмени.
Из пшеничной муки, я
С каждым годом растет популярность ремонтантной земляники. Плодоносит она беспрерывно с первой половины июня и до сильных заморозков.
Ее ягоды очень полезны: очищают организм от вредных, веществ, повышают сопротивляемость многим болезням: например, малокровию, заболеванию сердца и почек, диабету. Отвар из кор
Характер физической нагрузки, ее величину определить очень просто. Если вы занимаетесь бегом, ходьбой, то записываете скорость и время движений.
Один из самых точных и известных способов самоконтроля — подсчет частоты пульса (ЧСС — частота сердечных сокращений). Пульс здорового, но нетренированно
ИМАМ БАЯЛДЫ
Надрежьте баклажаны с боку или со стороны плодоножки, выньте мякоть. Посолите баклажаны и минут через 30 отцедите сок. Затем поджарьте в растительном масле до полуготовности. В этом же масле поджарьте и потушите нарезанный полукольцами лук, н
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БАКЛАЖАНЫ
Испеките баклажаны в духовке, очистите кожуру,
Мы расскажем вам о некоторых лекарственных травах, а вы сами выберете, что вам необходимо посадить.
Аралия маньчжорская. В ее корнях содержатся биологически активные вещества. В медицине применяют настойку из корней и препарат сапора
Ставлення середньовічної
культури до сексуальності було, як відомо, двоїстим. Офіційна
християнська мораль була аскетичної і антісексуальной. "
Однак поряд з церковним аскетизмом у феодальному суспільстві цілком легально існувала карнавальна культура. Продовжуючи традиції древніх свят, середньовічний карнавал допускав і демонстрацію оголеного тіла, і перевдягання
Еротична уява - невід'ємний і
дуже важливий елемент людської сексуальності, а отже, і культури. З
найдавніших часів люди створювали твори, які стимулювали,
розпалювали і підтримували їх чуттєвість. Народу, який не мав би
якихось форм еротичного мистецтва, - а еротичне мистецтво, за
визначенням американського письменника Генрі Міллера, "це все, що
збуджує нас, посилює при
Подібності та відмінності
чоловічої та жіночої сексуальності - один з найважчих питань
сексології. У ньому зливається безліч дуже різнорідних проблем:
анатомо-фізіологічні особливості, сексуальні реакції, сексуальну
поведінку і, нарешті, сексуальні сценарії (мотивація, еротичне
уяву, морально-естетичні цінності і т.д.).
З одного боку, ці відмінності кореняться в закон
Любов не тільки таємниця, але
і таїнство, а таїнство не виносить занадто яскравого світла і
"об'єктивного" відносини. Однак подібні заперечення висувалися і
проти багатьох наукових досліджень, будь то космос або походження
життя. Крім того, любов не тільки таїнство, а й цілком реальне
земне почуття, пережите мільярдами людей. Заборона психологічних
досліджень любові рівн
Вибір того чи іншого методу
лікування або їх комбінацій, комплексів і поєднань, визначення
послідовності етапів проведення лікувальних впливів у кожному
окремому випадку визначаються сугубо індивідуально, після
ретельного обстеження хворого.
Лікування онкологічних хворих вважається радикальним, коли пухлина видалена в межах здорових тканин разом із зонами регіона
Між стресом та виникненням
захворювання існує настільки тісний зв'язок, що іноді по силі
перенесеного людиною стресу буває можливо передбачити його
хворобу.
Ганс Селье у 1920 році проводив дослідження, які доводили, що емоції можуть викликати захворювання.
Сучасні дані підтверджують результати отримані Селье. Ці відкриття доводять, що емоційний стрес може приг
