Повседневные действия, наши привычки — многие из них родом из детства. Наши родители научили нас, а мы хотим привить их уже своим детям, будучи убежденными, что это полезно для здоровья и правильного развития. Но у некоторых, казалось бы, вполне однозначных действий, оказывается, есть 2 стороны.
Мы в AdMe.ru отметили те полезные привычки, которые только кажутся такими, но на самом деле могут причинить ребенку вред.
Сколько раз мамы повторяют детям: «Сядь прямо!» Но, оказывается, сидеть за столом прямо — это не самая лучшая идея. Исследования показали, что та удобная поза, которую мы инстинктивно принимаем, откидываясь на спинку стула и немного съезжая вниз, и есть самая полезная. Когда мы сидим под углом 135°, на диски позвоночника, а также на связанные с ними мышцы и связки оказывается наименьшая нагрузка.
И когда человек находится в положении сидя с прямой спиной долгое время, наблюдаются выраженные смещения позвоночных дисков. Поэтому ортопеды рекомендуют детям сидеть в расслабленной позе, но иметь опору под поясницей.
Мы уже не можем представить свой отдых на море без солнцезащитного крема и, конечно же, щедро мажем им детей. В период агрессивного солнца, после 10:00–11:00 это имеет смысл, однако в утренние и вечерние часы позвольте ребенку находиться под солнцем без крема.
Солнце — источник не только опасности, но и здоровья, ведь так необходимый нам витамин D естественным путем мы получаем именно на солнечном свете. Человеческий организм имеет свойство накапливать витамин, поэтому дайте возможность ребенку «напитаться» им, чтобы обеспечить правильное развитие костей и мышц.
Известный факт, что рюкзак, в котором нагрузка равномерно распределяется на спину и плечи, лучше сумки, где нагрузка приходится на одно плечо, не столь однозначен. Чтобы рюкзак действительно не вредил спине, он должен иметь ортопедическую спинку и располагаться хотя бы на 5 см выше пояса. Иначе его ношение становится вредным, а нагрузка на позвоночник возрастает в несколько раз.
Неправильное ношение рюкзака может стать причиной болей в спине и развития сколиоза и кифоза у школьников. Поэтому ортопеды рекомендуют следить за правильным положением рюкзака на спине и не класть туда лишнего.
Использование антибактериальных гелей и салфеток ослабляет защитную функцию кожи и может быть причиной снижения иммунитета у детей.
Триклозан, содержащийся в дезинфицирующих средствах для рук, усиливает сопротивляемость бактерий к антибиотикам и способствует появлению так называемых супербактерий, то есть новых устойчивых форм. К тому же гель убивает не только вредные бактерии, но и всю флору на руках, поэтому уровень защиты организма снижается. Зафиксированы случаи, когда такие средства негативно влияли на детей сразу: возникали раздражения кожи, признаки отравления. Если есть доступ к воде и мылу, выбирайте их.
Чистить зубы после каждого приема пищи не считается полезным, потому что при частом использовании зубная паста нарушает кислотный баланс в полости рта и разрушает зубную эмаль. Слюна должна выполнять свою естественную роль очищения и поддержания баланса. То же касается использования едких ополаскивателей для рта, которые негативно влияют на слизистую, особенно на детскую.
Но стоит научить ребенка пользоваться зубной нитью, которая действительно помогает очищать ротовую полость, а не только освежает дыхание.
Молоко прочно ассоциируется с детством и считается здоровым продуктом, который восполняет недостаток кальция в организме. Однако исследования говорят о совершенно обратном. Казеин — белок, содержащийся в молоке, — повышает кислотность в желудке, и организм для ее нейтрализации вынужден использовать минералы, в том числе и кальций, дефицит которого приводит к остеопорозу. В некоторых исследованиях говорится о канцерогенности казеина.
К 10–11 годам у ребенка перестает вырабатываться фермент, расщепляющий казеин, поэтому подросткам и взрослым молоко не приносит никакой пользы. Диетологи рекомендуют есть кисломолочные продукты, избегая цельного молока.
Ребенок должен быть занят и развиваться, и мы загружаем детей по полной, стремясь дать им максимум и в том числе повысить выносливость. Но плотный график учебы и дополнительных занятий может привести к хроническому стрессу. В свою очередь, стресс вызывает гормональные изменения, которые проводят к снижению иммунитета, нарушению обмена веществ и другим проблемам.
Не стоит бояться ничегонеделания: скука — это то состояние, которое необходимо для правильного развития психики ребенка, она позволяет «перезагрузиться».
Считается, что коротко стричь детям ногти — это вопрос гигиены. Однако дерматологи говорят, что в этом случае существует риск занести под ноготь инфекцию. К тому же слишком короткая форма может поспособствовать тому, что кончики пальцев через некоторое время начнут расширяться, форма станет грубее, ногти могут врастать.
Поэтому нужно обязательно оставлять небольшой белый ободок, а ногти стричь по прямой линии и аккуратно подпиливать, чтобы не допустить врастания.
В рекомендациях специалистов нас особенно удивил подход к правильному положению позвоночника во время сидения. А вы замечали, что какие-либо, на первый взгляд полезные, действия влияют на вас плохо?
Фото на превью
Depositphotos,
Depositphotos
|
|
|
|
|
|
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
