Зимой организм переходит в спящий режим, экономя силы и запасы для того, чтобы поддерживать иммунитет и жизненный тонус. Именно сейчас человеку необходимо дополнительное топливо. Поэтому врачи и диетологи со всех каналов коммуникаций стараются донести до нас важность правильного питания в холодное время года.
Только научившись класть зимой на свою тарелку полезные для этого времени продукты и включать в ежедневное меню необходимые блюда, можно не только без труда прожить зиму, но и влезть весной в прошлогодние джинсы.
Редакция interestno.ru также решила подготовиться к будущей весне и нашла важнейшие базовые принципы, которые помогут прожить эту зиму с пользой для здоровья и в хорошем настроении.
По материалам: prozdor.ru, gazeta.ru, edimdoma.ru
Фото на превью: