Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

5 завтраков, которые можно есть несколько дней

5 завтраков, которые можно есть несколько дней

Вкусный завтрак — залог отличного настроения на весь день. А если не приходится тратить на него время утром — это вдвойне приятно.

interestno.ru нашел для вас 5 простых рецептов блюд на утро, которые можно приготовить накануне и есть всю неделю.

Мини-фриттата

Ингредиенты:

Способ приготовления:

В большой миске смешайте яйца и сливки. Добавьте нарезанное тонкими ломтиками мясо, измельченный шпинат, кукурузу и сыр. Тщательно премешайте. Полученную массу выложите в заранее подготовленные формы для кексов, заполнив примерно на 3/4. Поместите в духовку примерно на 18–20 минут. Когда мини-фриттата будет готова, дайте ей остыть и аккуратно выньте из формы. Приготовленный таким образом завтрак можно заморозить и подавать, предварительно разогрев.

Овсяная каша с черникой

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Приготовьте форму для запекания, смазав ее сливочным маслом. Выложите на дно формы нарезанные ломтиками бананы. Присыпьте бананы сверху примерно 3/4 черники, что у вас есть, и уберите пока в сторону. В небольшой миске смешайте геркулес, разрыхлитель, корицу, соль и сахар по вкусу. В отдельной посуде взбейте яйца, сливочное масло и ваниль. Добавьте геркулес в блюдо с бананами и черникой, аккуратно залейте все это молоком. Посыпьте сверху оставшейся черникой и выпекайте в духовке 35–45 минут до образования золотистой корочки.

Творожная запеканка на кефире

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Манку стоит предварительно замочить в кефире на 30 минут. Протрите творог через сито до однородности. Либо после смешивания всех ингредиентов тщательно пробейте массу погружным блендером.

Все составляющие перемешайте очень тщательно, но не взбивайте. Вылейте в форму такого размера, чтобы высота слоя составила около 5 см, предварительно смазав маслом и присыпав мукой.

Выпекайте около часа при температуре не выше 150–160 градусов до золотистой равномерной корочки. После выпекания обязательно остудите полностью, чтобы дать запеканке слегка осесть и уплотниться. Только после этого вынимайте из формы.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

Ингредиенты:

Способ приготовления:

В банку добавьте овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мед. Закройте крышкой и хорошо встряхните, пока все ингредиенты не смешаются. Откройте банку, добавьте кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешайте. Закройте крышкой банку и поставьте в холодильник на ночь (можно хранить до 3 дней).

Гранола

Ингредиенты:

Сухая смесь (4,5 стакана):

Сироп (примерно 210 мл):

Способ приготовления:

Орехи и крупные семечки измельчите до состояния небольших кусочков, сухофрукты (кроме мелких ягод) нарежьте кусочками такого же размера.
Ингредиенты для сиропа (жидкая часть и специи) смешайте и немного нагрейте. Мед должен подтаять и тщательно соединиться с остальными ингредиентами, доводить до кипения не стоит. Затем сироп вылейте в смесь орехов и сухофруктов и все очень тщательно перемешайте до полного обволакивания всех сухих ингредиентов.

Распределите гранолу по противню, выстеленному пергаментом, не слишком толстым слоем. Запекайте при 180 градусах примерно 40 минут до красивого коричневого оттенка, доставая каждые 10 минут и хорошо перемешивая смесь. Выньте из духовки. В еще горячую смесь добавьте сухофрукты и тщательно перемешайте, оставьте до полного охлаждения. Затем переложите в емкости для хранения, при необходимости перетерев немного между ладонями склеенные комочки, если такие есть.

Источник: adme.ru
К списку статей
Опубликовано: 20.10.2015 14:37:37
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

Животные

Картинки

Последние комментарии

  • Имя: Вера Холодофф
    09 2020 | 18:22
    Он был и тем, и другим. Нельзя однозначно судить об этом монархе.Подробнее..
  • Имя: Вера Холодофф
    09 2020 | 18:13
    Он был и тем, и другим. Нельзя однозначно судить об этом монархе.Подробнее..
  • Имя: ермаков
    12 2020 | 20:15
    Старение и омоложение У современной медицины отсутствует возможность правильно оценивать процесс старения и омоложения организма человека, да и самим процессом омоложения наука никогда владеть не будеПодробнее..
  • Имя: сергей
    12 2020 | 14:54
    Если вы понимаете, что вашей потребностью является благотворительная помощь, то обратите внимание на эту статью. К вам обратились за помощью те, кто без вашего участия может лишиться увлекательного деПодробнее..
  • Имя: Ольга
    10 2020 | 17:10
    Фу, какой дешевый хайп на трагедии. С чего она взяла, что ее болезни связаны с аварией? 300 км от Чернобыля - это ни о чем. А ничего, что Киев, треть Украины и Беларуси намного ближе?! Я жила менее чеПодробнее..
  • Имя: Андрей
    07 октября 2019 | 16:40
    "Прекрасное далёко" в СССР пели и так и так. Это чей тогда мозг придумал?Подробнее..
  • Имя: Нешароеб
    08 2018 | 22:01
    Это бред про то, что земля не плоская, чекайте науку!Подробнее..
  • Имя: zakko2009
    18 2017 | 22:48
    В.Шебзухов "Притча о двух волках" читает автор (видео) https://youtu.be/oyO3Qr_ai4c Между Правдою и Ложью, Ведомо лишь Одному, Для чего дана возможность Сделать выбор – самому! ИндПодробнее..
  • Имя: )
    24 2017 | 17:43
© 2006-2020, interestno.ru