Чтобы быть здоровыми, мы должны не только соблюдать гигиену, но и делать это по всем правилам. В противном случае результата не будет. Для многих может стать сюрпризом тот факт, что они неправильно заботились о здоровье всю свою жизнь. Что ж, самое время это исправить.
AdMe.ru тщательно изучил наиболее распространенные ошибки в соблюдении гигиены. Предлагаем вам ознакомиться с ними и позаботиться о себе самым тщательным образом.
Это может звучать странно, но слишком частое мытье так же плохо, как его отсутствие. По словам экспертов по инфекционным заболеваниям из Колумбийского университета, слишком частое принятие душа делает кожу сухой и раздражительной. Она трескается, а значит, микробы могут легко проникнуть в ваше тело через эти повреждения. Специалисты рекомендуют мыться не чаще 1 раза в день.
Если вы хотите получить более детальную информацию о необходимом количестве водных процедур, ее можно найти здесь.
Бактерии обитают не только в туалете, но и по всему дому. Это означает, что, если вы не моете руки в течение длительного времени, вероятно, на них также присутствуют бактерии. При посещении туалета вы прикасаетесь к интимным частям тела, для которых микробы особенно опасны. Таким образом, мытье рук перед посещением туалета даже важнее, чем после.
Туалет, вероятно, самое грязное место в квартире. Наблюдения показывают, что даже через 90 минут после смыва десятки капель с бактериями все еще находятся на поверхности унитаза. Поэтому старайтесь нажимать на кнопку унитаза не кончиком пальца, а суставом или тыльной стороной пальца. Так вы минимизируете риск распространения бактерий, если вдруг дотронетесь до чего-то пальцем прежде, чем помоете руки.
Перьевые и пуховые подушки — рай для пылевых клещей и плесени. Со временем они могут перейти на лицо человека и вызвать такие проблемы с кожей, как демодекоз. Исследования подтверждают, что пылевые клещи могут вызывать аллергию, провоцирующую заложенность носа, отек и раздражение верхних дыхательных путей. Также рекомендуется каждую неделю стирать подушку при температуре не менее 50 °С.
Оказывается, даже ночью мы должны соблюдать правила гигиены. Так, например, не рекомендуется позволять кошкам и собакам спать в одной постели с вами. Даже самые ухоженные животные переносят на своей шерсти множество бактерий.
Трудно поверить, но некоторые из них могут даже вызвать бубонную чуму. И речь идет не о Средневековье, а о современности! Статистика говорит, что в период с 1977 по 1998 год было зарегистрировано 23 случая заражения этой смертельной болезнью от домашних кошек.
Некоторые люди ошибочно полагают, что, если 2 раза в день умывать лицо мылом, оно будет очень чистым и можно навсегда забыть о прыщах. На самом деле мыло способствует закупориванию пор и провоцирует воспаление.
Дерматологи подчеркивают, что мыло изначально не предназначалось для лица. При его использовании вы разрушаете защитный барьер и нарушаете естественный уровень pH вашей кожи.
Были ли среди этих правил те, которые вы знаете, но вы никак не можете заставить себя следовать им? Какие рекомендации в статье вас удивили?
|
|
|
|
|
|
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
Корея — это не самое популярное место для отдыха по сравнению с соседними азиатскими странами — Китаем или Японией. Возможно, именно поэтому жителям удалось сохранить свои уникальные традиции и правила жизни. И они хоть и удивляют приезжих,
Бывает, кинорежиссеры делают ставку не на спецэффекты или сценарий, а на известных актеров. Или вообще стараются задействовать в одном фильме побольше звезд. Такой подход окупается — зрители бегут смотреть кино, в котором собрались голливудские или другие артисты-тяжеловесы.
Мы в AdMe.ru решили пересмотреть фильмы, основной актерский состав ко
Любовь — это не громкие слова и обещания, а реальные поступки. Одни выражают это нежное чувство к своей второй половинке, делясь M&M’s втайне от детей, другие встают ни свет ни заря, чтобы их избраннику не пришлось одному ехать в такси в аэропорт, а третьи и вовсе изобретают крекеры в форме знака зодиака спутника своей жизни.
Понятие «итиго итиэ» дословно переводится как «один момент — одна возможность». Это японская философия, которая учит жить одним днем, но не бездумно, а осознанно, создавая и переживая незабываемые моменты как с другими, так и с самим собой. Это призыв вернуть внимание во взаимоотношения с любимыми, семьей, коллегами и миром в целом, и на него откликнулись не только японцы, но
Кому из нас не известны какие-нибудь впечатляющие, шокирующие и иногда даже немного безумные факты? Кто-то и не подозревает о том, что Менделееву не снилась вся периодическая таблица, а кто-то с упоением может рассказать о боксерских навыках рака-богомола или о красном дожде. В твиттере решили собрать как можно больше таких сообщений в один
