Посмотрите на свою жизнь прямо сейчас. Вы чувствуете, что что-то не так? Может вам не хватает мотивации? Или вы не знаете как сделать выбор, не решаетесь на изменения?
На самом деле, ответ на это беспокойное чувство может быть найден в повседневных мелочах. Как вы справляетесь с рутиной может действительно сказать много и о том, как вы делаете все остальное.
Когда я учился к университете, моя комната могла бы победить в номинации «бардак года». Да и вжизни у меня был такой же бардак. Меня преследовали депрессии, и на бытовые мелочи мне было просто наплевать, и так проблем много. Я не утруждал себя в порядке, таким образом, беспорядок из моей комнаты плавно перетек в вечный беспорядок в жизни.
Разумеется, я и не связывал эти вещи, до тех пор пока я не решил провести «глобальную чистку» всех аспектов своей жизни. Откладывание бытовых проблем способствует откладыванию проблем и в других сферах деятельности — вот, что я понял.
Одним прекрасным утром я просто дошел до точки кипения, понял, что больше не могу терпеть эту неразбериху в жизни и взялся за дело. Я решил начать с чистки моей комнаты и рабочего пространства. Как-то спонтанно пришло это желание. На самом деле, это самое верное решение в такой ситуации, поэтому оно первым на ум и приходит.
Это простое действие помогло запустить совершенно новую мою модель жизнию Конечно я не могу сказать, что ежедневная уборка в корне изменила мою жизнь, вовсе нет, но она запустила механизм изменений, положило, так сказать, начало. А именно, это позволило мне увидеть отсутствие ясности, которая присутсвовала в моей жизни в целом. Я осознал, что люблю на самом деле, что «лежит» не на своем месте, и что мне нужно прибрать.
Когда в жизни хаос — он передается и на внешние привычки. Поэтому логично, что если мы изменим внешние привычки, это поможет подавить хаос и в жизни.
Теперь, когда я заботился о небольших рутинных вещах, эти привычки начали затрагивать мою работу, мою еду, мой выбор и мое настроение. Я начал вести здоровый образ жизни, порвал связи с «грузящими» мою жизнь людьми; решил бросить университет, свою специальность, которую всегда ненавидел и занятся вещами, которыми я был на самом деле увлечен. Все это подарило мне свободу. Я понял, что все встает на свои места, я будто действительно прибрался в голове.
Окиньте взгядом свою жизнь также как и комнату перед уборкой. Что вас не устраивает? Все ли на своих местах? Есть ли что-то или кто-то, кто удерживает вас на пути к изменениям? Есть ли вещи, которые вы бы хотели делать, но не делаете? Как только вы определите пункты, можете приступать к «чистке».
Зачастую человек просто может начать с некоторого простого материала. Выйдите и сделайте ту вещь, которую вы постоянно откладывали. Начните с разбора бесконечного домашнего хлама, как я вначале своей истории. Выкиньте ненужные вещи. Посмотрите, чувствуете какую то легкость на душе после избавленния от этого старья?
Потом нужно выявить и четко определить сдерживающие вас факторы. Возможно это нехватка в знании, страх, неуверенность, а может даже некоторые ваши знакомые. Запишите все эти вещи в список. Когда вы увидите их вместе и в письменном виде, вы осознаете в полном масштабе как они вас тормозят. Напишите рядом, что теоретически нужно сделать, чтобы устранить конкретную проблему. Также обдумайте и запишите альтернативные решения пунктов.
Каждую свою проблему мы знаем как решить — ну признайтесь в этом. Просто нам зачастую кажется, что это нереально. Страх, лень и слабоволие берут верх над нами. Нужно просто прибраться в мозгу и понять, что действительно в ваших руках. Выбросить все ненужное!
|
|
|
|
|
|
