Когда случается черная полоса, жизнь вокруг будто начинает меркнуть. Кажется, что все идет под откос и негатив нацепил-таки корону Императора Нашей Жизни.
Если это про вас, редакция interestno.ru предлагает прожить «30 дней благодарности» которые направят мысли в положительное русло.
Суть этого эксперимента в том, чтобы каждый день перед сном (это важно) записывать в блокнот благодарность этому миру.
Вам понадобятся:
Разделите блокнот на 3 блока:
В каждом блоке записывайте столько «спасибо», сколько хотите сказать. Не скупитесь на эти волшебные слова — благодарите всё и всех: незнакомца за придержанную дверь, жизнь за солнечный денек, подругу за добрый совет, себя... да хотя бы за желание поделиться с миром своей благодарностью.
Попробуйте, и вы увидите, насколько светлее и радостнее станут ваши дни, вы почувствуете, насколько здорово быть вами и проживать такую замечательную жизнь.
Главное — не лениться. Записывайте мысли каждый день, иначе результат не оправдает ожидания. Если будет желание, то можно продолжить этот ежевечерний ритуал и сделать его неотъемлемой частью вашей жизни.
Фото на превью: Irina Dzhul
|
|
|
|
|
|
