Там, где есть два человека, всегда существуют разногласия.
Каждый день нам приходится разрешать конфликты с разными
людьми. Ведь чем больше у человека социальных ролей, тем
больше он встречает иных точек зрения.
И в противостоянии разных мнений
мы с оппонентом вступаем в настоящую психологическую
драку, которая часто заканчивается серьезными душевными увечьями.
А нужен ли нам такой исход?
AdMe.ru подобрал для вас приемы психологического айкидо
как способа решать проблему без драки.
- Психологическое айкидо напоминает балансирование перед злой
агрессией, балансирование на шаре. Уступая,
ты выдерживаешь испытание, говорят на Востоке. Уступай,
чтобы ослабить сопротивление, учат буддисты.
- Не борись, ибо ты неизбежно становишься тем, против
чего ты борешься. Слишком много силы приводит к обратному
результату.
- Учись быть ведомым, чтобы вести других.
- Тот, кто кричит на тебя, находится в состоянии
аффекта. А это значит, что сознание его отключено. Смешно
разговаривать с человеком с отключенным сознанием. Это
все равно что говорить со спящим. Ты видел, чтобы кто-то
кричал на другого в хорошем настроении?
- Кричать в ответ — все равно что веслом по башке.
Он и так тонет от злости. Не нужно помогать ему
утонуть.
- Что мы делаем, когда нам плохо? Обвиняем, ругаемся,
плачем. Так, если человек кричит на нас, значит, ему сейчас
плохо.
- Знаешь, как остановить его крик и ругань? Замри и дай
ему выпустить пар. Не слушай его речей: в нем кричит его
боль. Как себя удержать? Хвали мысленно себя: «Какой
я талантливый! Я даже с таким человеком могу быть
спокоен!» Функцию холодной воды выполняет и простое молчание.
Пока партнер шумит, ты смотри на него внимательно
и слушай. Дай выпустить пар.
Это может оказаться очень сложной задачей — уступить,
промолчать, когда так хочется доказать свою правоту. Но это
стоит того. Ведь если в конфликте один человек поступает
мудро, спокойнее становится всем. Ради своего душевного здоровья
и спокойствия близких стоит освоить мудрость психологического
айкидо.
По материалам: Михаил Литвак «Психологическое айкидо. Учебное
пособие»
Фото на превью: isarescheewin / shutterstock
