Когда мы смотрим на себя в зеркало, на что
мы обращаем внимание в первую очередь? Как правило,
мы замечаем только свои недостатки и тем самым портим
себе настроение на весь день. Мы часто слышим фразы:
«Нужно привести себя в форму» и «Что-то я совсем
расслабился!». И убеждаем себя и других, что главная
проблема заключается именно в нашем теле. Таким образом,
мы программируем свой мозг видеть только то в своей
внешности, что нам не нравится.
Мы в interestno.ru считаем, что
каждый человек прекрасен по-своему, и хотим поделиться
советами, которые помогут вам полюбить себя.
- Давайте мыслить позитивно, как бы банально это
ни звучало. Возьмите свою фотографию или подойдите
к зеркалу и сосредоточьтесь на том, что считаете
в себе привлекательным. Сделайте себе комплимент
и подумайте, что могли бы сказать другие люди.
- Не зацикливайтесь на деталях. Один
недостаток не должен портить все впечатление о внешности.
Лучше подумайте о том, что считаете в себе
привлекательным, — это гораздо приятнее.
- Помните, у вас всегда есть выбор. Вас
никто не заставляет меняться, но, если вы твердо решили
сделать это, не отступайте.
- Сделайте что-то неожиданно вдохновляющее.
Попробуйте новые упражнения в тренажерном зале, сходите
на йогу. И главное — думайте «Я могу это
сделать!».
- Перестаньте сравнивать себя с другими
людьми. Старайтесь отгонять эту мысль, как настойчивую
муху. Ведь люди не считают, что роза красивее ромашки —
это совершенно разные цветы.
- У каждого — свои недостатки. Даже
самый успешный, привлекательный и стройный человек иногда
чувствует себя неуверенным. Мы можем считать его идеалом,
но он тоже, поверьте, на кого-то равняется.
- Путь к изменениям долог и тернист,
но ничего не происходит в одночасье —
практикуйтесь, будьте терпеливы
и не останавливайтесь.
